Descrizione
La melatonina è un neuro-ormone prodotto da una ghiandola posta alla base delcervello chiamata ghiandola pineale o epifisi ed è considerato l’ormoneresponsabile del ritmo sonno-veglia. La sintesi e il rilascio di melatonina sonostimolati dal buio e inibiti dalla luce: per questo la secrezione dell’ormone, incondizioni normali, aumenta progressivamente nelle ore serali, raggiunge il culminedurante la notte (tra le 2 e le 4 a.m.), scende al minimo la mattina e rimane molto bassadurante il giorno. La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto perprendere sonno e di conseguenza una sua carenza può determinare difficoltànell’addormentarsi e la presenza di numerosi risvegli notturni. La vitamina D3: nei soggetti di tutte le fasce di età si è dimostrata unastretta correlazione tra i ridotti livelli di vitamina D nel sangue e insonnia. In particolare, nei bambini affetti da autismo (condizione a cui si associa congrandissima frequenza il problema dell’insonnia) l’integrazione di vitamina D ha uneffetto positivo. Bimbovit Nanna affronta il problema dei disturbi del sonno in età pediatricaassociando alla melatonina, la vitamina D3.
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